La flora bacteriana aumentada es una alteración del número de bacterias 0 microorganismos que viven dentro de nuestro cuerpo. Cuando su reproducción está por encima de los parámetros normales es necesario tomar precauciones, ya que puede deberse a alguna afección en el sistema digestivo.
¿Qué significa flora bacteriana aumentada?
La flora intestinal o también conocida como flora bacteriana es un grupo de microorganismos que se encuentran alojados en los intestinos. Son bacterias que realizan una función vital dentro del cuerpo de los seres vivos, las cuales, en condiciones normales contribuyen para que las personas se mantengan saludables.
La flora bacteriana aumentada, hace referencia a un descontrol en el aumento de los niveles que normalmente deben existir de estos microorganismos en los intestinos.
Una flora bacteriana abundante no siempre es un síntoma de que algo no está bien en lo que concierne a la salud. Puede pasar que un examen de laboratorio arroje un resultado alterado y no necesariamente quiere decir que la persona padezca un cuadro infeccioso o que tenga algún problema intestinal.
Si por el contrario, hay presencia de fuertes dolores en el abdomen y/o el paciente tiene deposiciones líquidas, lo más probable es que en la evaluación médica haya resultados de abundante flora bacteriana. Esto puede deberse a una posible infección o a cualquier otro tipo de patología que desencadene estos síntomas.
[su_box title=»Alteraciones de la Flora Intestinal» radius=»6″][su_youtube url=»https://www.youtube.com/watch?v=0pHQ943giKc»][/su_box]
La flora bacteriana no sólo habita en nuestros intestinos. Existen otras partes del organismo donde puede reproducirse como el oído, las vías respiratorias, en los órganos sexuales y en la piel.
La función principal de la flora bacteriana es proteger al cuerpo de otras bacterias que si pueden desencadenar enfermedades infecciosas. Otra de las funciones es brindarle al organismo vitaminas como el complejo B o la vitamina K. Asimismo, fortalece el sistema inmune y coadyuva en la prevención de los procesos alérgicos.
Una de las principales causas de un desequilibrio en la flora intestinal es la ingesta de antibióticos que son administrados cuando existe la presencia de infecciones. En este caso, las bacterias o microorganismos tienden a disminuir ya que el fármaco no solo mata las bacterias que están enfermas sino también las que se encuentran sanas.
En este sentido, es de suma importancia que el paciente consuma microbióticos, ya que es una manera de volver a recuperar la flora intestinal que se ha perdido.
Alimentos como el yogurt son regeneradores de la flora bacteriana ya que tienen alto contenido de lactobacilos y las bifidobacterias.
También se debe consumir grandes cantidades de fibras que están presentes en las frutas y los vegetales. Alimentos como los prebióticos aumentan el número de bacterias y sustituye aquellas que se han perdido con el tratamiento.
[su_box title=»¿Sabías Que?» radius=»6″]La alimentación juega un rol fundamental en el buen desempeño de la flora intestinal. Crear buenos hábitos alimenticios también contribuye a que sea menor el riesgo de padecer enfermedades.[/su_box]
Síntomas
La flora bacteriana aumentada puede presentar una serie de síntomas que pueden ser una clara señal de que algo no está funcionando de forma correcta dentro de nuestro organismo. Una vez que están presentes estas variaciones es necesario hacer una serie de cambios que permitan regular de nuevo la flora intestinal y por ende, recuperar la salud del paciente.
Entre los síntomas que pueden indicar algún tipo de desajuste de la flora intestinal están:
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- Desajustes o alteraciones de los intestinos: Una flora intestinal aumentada puede provocar cambios en el proceso digestivo donde la persona presenta síntomas como inflamación de la zona abdominal, gases y cólicos.
- Presencia de dolor abdominal y fuertes cólicos: Hay fuertes dolores abdominales acompañado de cólicos, que por lo general causan diarrea.
- Cambio en la consistencia y color de las heces fecales: Por lo general, la deposiciones suelen ser bastante líquidas, con mal olor y de color amarillento o negruzco. Pero también puede haber períodos de estreñimiento.
- Presencia de cuadros infecciosos: Como resultado de cuadros infecciosos puede haber abundante flora bacteriana por diversas razones o patologías, una de ellas, es una baja de las defensas del organismo, donde el mismo queda desprotegido y esto, a la larga, desencadena una infección. (Ver artículo: Colitis nerviosa) [/su_list]
Causas
En la mayoría de los casos se encuentran para la flora bacteriana aumentada causas que están relacionadas con los fármacos que se emplean para combatir los procesos infecciosos.
Los antibióticos, los cuales son usados para atacar bacterias que dañan el organismo, pueden provocar una disminución de las bacterias y enzimas, ya que su aplicación no solo mata los microorganismos que están enfermos y los destruye, sino que también elimina los que están en óptimas condiciones.
Cuando el tratamiento debe ser administrado por largo tiempo, esto provoca que se altere la biodiversidad de la flora que causa desajuste de los patrones del metabolismo, lo cual conlleva a una disminución en la producción de las moléculas y puede ocasionar flora bacteriana ligeramente aumentada.
Otras de las causas de una flora bacteriana aumentada es la ingesta de alimentos que dañan el cuerpo por el abuso en el consumo excesivo de alimentos alimentos procesados como azúcares, harinas, grasas, productos enlatados, bebidas gaseosas y comida chatarra.
También influye la ingesta de alcohol, el hábito de fumar y el uso sustancias tóxicas como las drogas. Todos estos desórdenes, poco a poco van dañando los tejidos y la mucosa interna de los intestinos y alterando el buen funcionamiento de la flora bacteriana.
Una dieta baja en fibra también puede ser un desencadenante de una flora bacteriana abundante. Alimentos como las legumbres, las verduras y las frutas son esenciales para una constante regeneración de los tejidos, además todos estos productos alimenticios tienen sustancias probióticas que contribuyen a mantener un equilibrio de las bacterias y microorganismos que viven dentro del cuerpo y permiten el correcto tránsito intestinal.
[su_box title=»Influencia de la Flora Bacteriana en el organismo» radius=»6″][su_youtube url=»https://www.youtube.com/watch?v=z8yqYStvl0w»][/su_box]
[su_note]Llevar una vida con mucha carga emocional y laborar bajo estrés constante también puede ser un factor determinante que desencadene un desequilibrio de la flora bacteriana. [/su_note]
Se ha comprobado que el estrés es un detonante para desajustar todo el sistema digestivo, sobretodo a la mucosa de los intestinos, donde habitan las distintas bacterias y organismos del tracto intestinal. Por ello, es indispensable llevar una vida alejada del estrés típico de la actualidad.
Una manera efectiva de mejorar la flora bacteriana es la puesta en practica de ejercicios que permitan una mayor irrigación de sangre y esto a su vez, elimine las toxinas que se acumulan en el cuerpo, sin embargo, la mayoría de las personas no se ejercitan de manera habitual, lo que a la larga acarrea este tipo de trastornos que hoy representa un problema de salud bastante importante.
¿Cómo recuperar la flora intestinal?
Existe ciertos alimentos que deben ser incluidos en la dieta y que son vitales para mantener un equilibrio de la flora intestinal, entre los cuales se encuentran:
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- Productos prebióticos y probióticos: Son todos aquellos que tienen en su composición bacterias que necesita el organismo para estar saludable, además de regenerar la flora bacteriana. Entre sus propiedades también está brindar al cuerpo una serie de nutrientes ricos en vitaminas, minerales y proteínas.
- Alimentos con alto contenido de fibra: Se pueden encontrar en muchas frutas, hortalizas y una variedad de verduras, también en los cereales.
- El kéfir: Es un alimento con un alto contenido probiótico que coadyuva en la regeneración de la flora intestinal, sobretodo cuando hay la presencia de alguna alteración como enfermedades o patologías, puede ser usado como un tratamiento alternativo.
- La raíz de jengibre: Es ampliamente conocida y usada esta planta para tratar y curar desórdenes o desequilibrios del tracto digestivo. [/su_list]
Importancia de la flora intestinal para el organismo
La flora intestinal es de suma importancia para mantener la salud, no solo del sistema digestivo, sino de todo el organismo en general. Es vital para el correcto funcionamiento de los órganos internos y que esto permita disfrutar una vida saludable, donde se cuente con un sistema inmunológico fortalecido ante el ataque de bacterias patógenas.
Cuando se tiene una flora bacteriana ligeramente aumentada, es síntoma de que algo no funciona bien, por lo tanto es importante conocer las causas, ya que necesariamente no puede pensarse que exista alguna patología.
Sin embargo, sí se podría estar en la presencia de alguna infección por algún virus o bacteria. De allí la importancia de saber qué significa flora bacteriana aumentada y tomar precauciones si hay un incremento o disminución de la misma. (Ver artículo: Cáncer de esófago)
Factores de la flora bacteriana
Existen una serie de factores responsables de una flora bacteriana aumentada. Es normal que el organismo de los seres humanos esté constituido por millares de bacterias, las cuales cumplen un papel crucial en la salud de cada individuo.
Se han determinado para la flora bacteriana aumentada causas de diversa índole, que aveces no suelen tener explicación, ya que no todos los cuerpos de las personas reaccionan igual a los diferentes agentes externos que la provocan. Puede darse el caso de que una simple alergia detone una alteración de las bacterias que habitan el intestino de la persona que la padece y que esto sea una de las causas para que se altere o cambie la microbiota dentro del tracto digestivo.
Entre los factores más comunes para que se produzca una flora bacteriana aumentada están:
Cambios o desajustes en el peso corporal
Cuando hay problemas de sobrepeso, puede haber una alteración de la flora bacteriana o intestinal de este grupo de personas. Se ha podido demostrar que los microorganismos o bacterias intestinales de las personas gordas varían o cambian su composición a diferencia de aquellas que no sufren de sobrepeso. (Ver artículo: Esofagitis)
Uso de antibióticos
De acuerdo a las investigaciones realizadas, se ha podido concluir que los antibióticos inciden de manera directa sobre el organismo y producen alteraciones en la microbiota de los intestinos.
Normalmente, son usados para combatir las infecciones, sin embargo, existen algunos que pueden tener resultados adversos como volverse resistentes a las bacterias que están provocando daños en el paciente.
Probióticos y prebióticos
Aunque son alimentos que contribuyen a equilibrar la microbiota intestinal, un consumo excesivo de ellos también puede afectar la producción de bacterias y aumentarlas de forma excesiva debido a la fermentación de los alimentos en el tracto intestinal. Por lo tanto, es necesario no excederse en el consumo de los mismos para que los resultados no sean contrarios a los esperados.
Flora bacteriana aumentada en niños
La flora bacteriana o flora intestinal está compuesta de un número ilimitado de microorganismos que tienen como función mantener la salud del cuerpo. Por esta razón, es indispensable que no existan alteraciones o cambios como un aumento o disminución de la cantidad y la calidad de su producción.
Cuando los niños sufren cambios en el correcto funcionamiento de la flora intestinal esto puede tener consecuencias adversas como enfermedades y complicaciones que ponen en riesgo su salud ya que en estas etapas de la vida, sus defensas no están los suficientemente fortalecidas, lo cual representa mayores peligros a la hora de contraer infecciones y otras patologías.
Para saber si la flora intestinal de los niños está dentro de los estándares establecidos y no ha sufrido ningún tipo de alteración, será necesario realizar una serie de pruebas de laboratorio. Normalmente, un examen de heces de flora bacteriana aumentada puede arrojar ciertos cambios, pero no siempre es así, por ello, es necesario realizar otros tipos de estudios especiales. (Ver artículo: Colitis ulcerosa)
Una forma de saber que existe una flora bacteriana aumentada en los niños es por la presencia de diarrea y dolor abdominal, sin embargo, esto no significa que la causa pueda deberse a una posible infección, por eso, es importante realizar varias pruebas que permitan verificar cómo está la flora intestinal y de esta manera poder aplicar el tratamiento oportuno que necesite el niño.
El tratamiento más recomendado en estos pacientes es un cambio en la dieta, donde será necesario evitar el consumo de ciertos alimentos, sobretodo aquellos que contengan lácteos.
En estos pacientes, la ingesta de probióticos y prebióticos puede ayudar a estabilizar la flora intestinal y así evitar otras afecciones mucho más complicadas. (ver artículo: Gastritis crónica)
Los antibióticos y sus efectos en la flora bacteriana de los niños
Es común que a cierta edad los niños tengan que ser medicados con tratamientos para combatir ciertas infecciones o virus que por lo general se contraen de factores externos. Esto se debe a que el sistema inmunológico en esta etapa de la vida no está lo suficientemente maduro para contrarrestar y hacerle frente a ciertas bacterias que atacan al organismo.
Todos los individuos, desde su más tierna infancia poseen en el interior del tracto intestinal y en otras partes del cuerpo tres tipos distintos de flora bacteriana. Una, que tiene una función beneficiosa y es la encargada de procesar y digerir los alimentos, además de mantener los diferentes órganos en óptimo estado de salud.
El otro tipo de flora intestinal es la llamada oportunista, la cual produce enfermedades que atacan el organismo y que para que se manifiesten, el organismo debe estar debilitado o atravesando algún tipo de patología y la última, denominada flora de transición, que está presente en los alimentos y todos aquellos productos que ingresan por la vía oral al tracto digestivo
Existen muchas maneras de causar alteración de la flora intestinal, una de ellas puede estar relacionada al uso de antibióticos. Se ha podido comprobar que algunos de ellos tienen efectos adversos como disminución o incremento en la producción de bacterias. Cuando esto sucede se puede alterar la función intestinal del niño y provocar otras enfermedades mucho más perjudiciales y peligrosas.
Flora bacteriana aumentada en bebés
La flora bacteriana aumentada en bebés puede estar acondicionada a factores externos como el alumbramiento y la lactancia materna. Si el parto se realiza de forma normal, es decir un nacimiento del bebé a través del conducto vaginal, hay mayor incremento de bacterias y microorganismos en el tubo digestivo del recién nacido. Por otro lado, cuando la madre comienza a amamantar al bebé también hay un aumento de las bacterias que contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico del niño.
Existen dos tipos distintos de bacterias conocidas como lactobacilos y las bifidusbacterias, las cuales tienen efectos beneficiosos y que protegen al cuerpo de contraer enfermedades. En los bebés son de vital importancia, ya que evitan el contagio de virus y de contraer infecciones que son frecuentes, sobretodo durante los primeros años de vida.
La flora intestinal representa una función vital para el buen desempeño de los distintos órganos que conforman el cuerpo, en especial, todos los del tracto digestivo. Cuando el niño deja de ser amamantado y se cambia la leche materna por el biberón comienza a desarrollarse de forma distinta, resultando favorable para el fortalecimiento de sistema inmunológico del bebé.
Cuando hay cuadros infecciosos puede haber la presencia de una flora bacteriana aumentada, cuando esto pasa, por lo general hay diarrea, fiebre y dolor abdominal, pero no siempre es sintomática, por lo que se requiere la debida atención médica para evaluar estos síntomas y comprobar qué provoca la infección en el niño. Finalmente, lo que se suele medicar es el uso de tratamiento a base de antibióticos hasta que el cuadro infeccioso desaparezca totalmente.
Bacterias intestinales que afectan la orina
Una flora intestinal aumentada puede ser el resultado de una infección urinaria. Se produce por un paso de bacterias desde el canal intestinal hasta la uretra. En el caso de las mujeres, es más común que ocurran este tipo de infecciones ya que la uretra es mucho más corta y esto causa un desplazamiento más rápido de las bacterias desde el ano hasta el canal vaginal.
Cuando hay alteraciones en los exámenes de orina ocasionado por estas bacterias que se transmiten a través de las heces, es necesario un tratamiento inmediato para matar la infección y de esta forma restablecer la salud del paciente. Los hongos suelen ser la causa más común de infección en la orina provocada por la llamada Candida albicans y que forma parte de la flora del órgano reproductor femenino.
Tratamiento para restaurar la flora bacteriana
El tratamiento más efectivo para contrarrestar los síntomas de una flora bacteriana aumentada es una dieta balanceada, donde la persona reciba los nutrientes que necesita el cuerpo para restablecer el correcto funcionamiento de los intestinos.
En la mayoría de las personas este padecimiento está asociado a los malos hábitos de vida, donde es frecuente el consumo de comida chatarra y la ingesta de sustancias tóxicas que envenenan el organismo y alteran el funcionamiento del sistema digestivo. Sin embargo, el cuerpo tiene la capacidad de curarse rápidamente cuando cambiamos la forma en que nos alimentamos.
Una manera adecuada de fortalecer la flora intestinal de forma natural es a través del consumo de alimentos que tengan efecto protector y al mismo tiempo regenerativo. Los probióticos y los prebióticos cumple estas dos funciones cuando son administrados de forma correcta, sin exceder la cantidad, ya que pueden también provocar afectos adversos como la fermentación de los alimentos y esto incidir de forma negativa en el tratamiento.
Es recomendable dejar el consumo de alimentos con altos contenidos en grasas, azúcares y productos refinados como las harinas, eliminar los embutidos y las bebidas gaseosas, el café y la ingesta de alcohol.
[su_note]Los productos recomendados para una buena salud intestinal son aquellos que coadyuven a equilibrar la producción de la flora intestinal como el yogur y el aceite de menta, un excelente producto natural, que elimina la bacterias patógenas.[/su_note]
Otro alimentos altamente recomendado es el cambur (banana), ya que ayuda a incrementar los niveles de potasio y magnesio que normalizan los niveles de la flora intestinal.
Aunque se crea los contrario, tubérculos como el brócoli y las coles ayudan a restablecer la flora del intestino por su alto contenido de prebióticos y por la cantidad de fibra que contienen. (ver artículo: Síntomas de colitis nerviosa)
[su_box title=»Regenerar la Flora Intestinal» radius=»6″][su_youtube url=»https://www.youtube.com/watch?v=GQ4uwzAsvgI»][/su_box]
Recomendaciones para una flora bacteriana equilibrada
Para mantener un correcto equilibrio de la flora bacteriana y por ende, gozar de un buen estado de salud es necesario seguir ciertas recomendaciones:
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- Cuidar de la dieta, donde será necesario ingerir frutas y verduras varias veces al día. Se recomienda al menos dos o tres veces al día el consumo de alguna fruta rica en fibra y ciertos minerales, lo mismo puede obtenerse a través de la ingesta de ciertos tubérculos y vegetales.
- Otros alimentos que pueden aportar fibra son los cereales, semillas y todos los productos que existen en el mercado y que son elaborados de forma integral.
- El consumo de probióticos y prebióticos, los cuales contienen bacterias que resultan beneficiosas para el organismo.
- Se puede sustituir la proteína vegetal por la proteína animal, ya que la carne causa una proliferación de bacterias que resultan nocivas para el organismo. En su lugar, se puede consumir granos que ejercen las misma función.
- Se recomienda tomar abundante agua durante el día, al menos ocho vasos para eliminar las toxinas que se acumulan en el cuerpo.
- Tener el hábito de lavar las manos antes y después de ingerir los alimentos o cuando se va al baño.
- Lavar bien los alimentos que van a ser consumidos, principalmente las frutas y las verduras, esto se puede hacer agregando una pequeña cantidad de vinagre y dejarlos remojando por unos minutos, de esta manera se eliminarán las bacterias.
- Evitar en la media de lo posible la ingesta de comida chatarra o de alimentos que son elaborados sin ningún tipo de asepsia. [/su_list]
Flora bacteriana con predominio bacilar
Una flora bacteriana aumentada a causa de un predominio bacilar necesariamente no representa algo serio para el organismo. Es normal que en el intestino de los seres humanos vivan y se reproduzcan microorganismos, los cuales tienen como función contribuir al correcto procesamiento de los alimentos cuando se lleva a cabo la digestión. Asimismo, se encargan de eliminar las bacterias que sí resultan nocivas.
Las bacterias bacilares llevan esa denominación ya que presentan forma de pequeños bastoncillos. Se presentan de dos formas distintas, la primera es de los denominados bacilos de Gram positivos, cuya función es fijar la violeta de genciana a las paredes celulares de los intestinos, ya que no presentan la capa de lipopolisacárido.
El otro grupo, es el llamado bacilos de Gram negativos, que es todo lo contrario del primer grupo, fijan la violeta de genciana porque poseen la capa de lipopolisacárido.
[su_box title=»Descripción de la Bacteria Gram Positiva» radius=»6″][su_youtube url=»https://www.youtube.com/watch?v=UF6KEPWPyxg»][/su_box]
Una manera efectiva de controlarlos es dejar por algún tiempo la ingesta de productos lácteos cuando hay una proliferación excesiva de estos bacilos, que causan aumento indiscriminado de la flora bacteriana. Por otro lado, se recomienda evitar en la medida de lo posible el consumo de harinas y productos derivados.
La salud y el equilibrio del organismo depende de nuestros hábitos alimenticios. Cuando realizamos cambios que van en pos de tener una vida más sana, los resultados pueden verse a muy corto plazo, pero para ello se requiere constancia y un firme propósito de sentirnos y vernos bien.
En este sentido, le corresponde a cada individuo trabajar día a día para obtener los beneficios que su cuerpo necesita y restablecer en poco tiempo la salud que ha perdido debido a años de intoxicar su cuerpo con sustancias nocivas y perjudiciales para el buen desempeño del organismo.
